exercícios para iniciantes, exercícios, for Dummies
O peitoral maior é o principal músculo recrutado neste exercício. Deltoide anterior e tríceps braquial também participam como sinergistas no movimento. Este artigo é para toda a gente que quer occurçar a sua viagem pelo fitness em 2021, mas não estão seguros de que seja boa ideia entrar num ginásio neste preciso momento. Temos a inspira�